Panoramica e guida al mantenimento del Qi, del sangue e dei fluidi corporei

Qi, sangue e fluidi corporei sono le tre sostanze fondamentali che mantengono le attività della vita umana nella teoria della medicina tradizionale cinese.arrabbiatoÈ la fonte di energia e favorisce la circolazione sanguigna e la funzione degli organi;sangueResponsabile della fornitura di nutrienti;fluido corporeoUmidifica i tessuti e regola l'equilibrio di yin e yang. L’assistenza infermieristica deve partire da quattro aspetti: dieta, lavoro e riposo, emozioni ed esercizio fisico, come l’astragalo per nutrire il qi, i datteri rossi per nutrire il sangue e la tremella per promuovere i liquidi. Questo articolo elaborerà i concetti dall'analisi concettuale ai metodi di mantenimento specifici, concentrandosi su soluzioni pratiche come gli integratori alimentari e l'assistenza sanitaria sui punti di agopuntura.

1. Analisi delle funzioni fisiologiche del Qi, del sangue e dei fluidi corporei

Il Qi si manifesta nel corpo umano in diverse forme come Yuan Qi, Zong Qi e Ying Qi. Come dice "Huangdi Neijing", "il Qi giusto esiste all'interno del corpo e il male non può essere eliminato". Il sangue viene trasformato dall'acqua e dall'essenza dei cereali e la ricerca moderna mostra che contiene emoglobina, cellule immunitarie e altri componenti. I fluidi corporei includono saliva, sudore e altri fluidi corporei. Una ricerca dell’Università di Medicina Cinese di Pechino sottolinea che gli adulti hanno bisogno di consumare 2000 ml di acqua ogni giorno per mantenere l’equilibrio dei liquidi corporei. I tre sono strettamente imparentati. Ad esempio, il ristagno del qi può portare alla stasi del sangue e la carenza di liquidi corporei può causare carenza di yin ed eccesso di fuoco.

2. Sintomi comuni di squilibrio e punti diagnostici

La carenza di Qi spesso provoca affaticamento e pigrizia, la carenza di sangue spesso provoca una carnagione pallida e un'insufficienza di liquidi corporei provoca secchezza della bocca e della lingua. Quando si effettua una diagnosi, la medicina tradizionale cinese osserverà la lingua (ad esempio, una lingua pallida indica carenza di sangue) e il polso (un polso sottile indica sangue yin insufficiente). Le statistiche dell'Accademia cinese delle scienze mediche cinesi mostrano che circa il 65% della popolazione urbana soffre di vari gradi di disturbi del qi e del sangue, di cui il 78% sono persone che restano alzate fino a tardi per molto tempo. Nei casi tipici si possono osservare sintomi come un flusso mestruale basso (carenza di sangue) e sudorazione spontanea persistente (carenza di qi non solido).

3. Piano di manutenzione del sistema e suggerimenti di implementazione

Consigli sugli integratori alimentari:

Digitare	Ingredienti	Efficacia
Supplemento Qi	Ignami, riso Japonica	Rafforzare la milza e i polmoni
nutrire il sangue	Fegato di maiale, semi di sesamo nero	Nutre il sangue del fegato
Shengjin	Pere, radici di canna	Elimina il calore e idrata

In combinazione con il massaggio dei punti di agopuntura come Zusanli (ripristino del Qi) e Sanyinjiao (regolazione del sangue), premi per 3-5 minuti ogni giorno. Deng Tietao, un maestro della medicina tradizionale cinese, raccomanda il principio del "trattamento in tre parti e il nutrimento in sette parti", in particolare il condizionamento cronico che deve essere mantenuto per più di 3 mesi.

4. Assistenza e precauzioni moderne sul prodotto

Approvato dalla Food and Drug AdministrationPasta gelatinosa composta di pelle d'asino(Non nascondere la gelatina),Shengmai Yin(Tongrentang) e altri medicinali brevettati cinesi possono aiutare nel condizionamento. Tuttavia, tieni presente che: ① Le donne incinte dovrebbero usare i farmaci che attivano il sangue con cautela; ② Le persone con diabete dovrebbero scegliere forme di dosaggio senza zucchero; ③ La sindrome deve essere differenziata prima dell'assunzione. Secondo i dati della China Health Products Association, la dimensione del mercato del Qi e dei prodotti sanguigni raggiungerà i 12 miliardi di yuan nel 2022, ma solo il 30% sarà venduto attraverso canali formali. Si consiglia di scegliere prodotti contrassegnati dalla certificazione "Blue Hat".

Riepilogo e suggerimenti speciali

La regolazione del qi, del sangue e dei fluidi corporei è un progetto sistematico e occorre evitare tre malintesi principali: ① dipendenza eccessiva dai tonici; ② trascurare la regolazione emotiva; ③ perseguire risultati rapidi. Si consiglia di bere il porridge di miglio al mattino per nutrire il qi dello stomaco, di fare un pisolino a mezzogiorno per nutrire il sangue del cuore e di immergere i piedi la sera per favorire la circolazione. Se persistono sintomi gravi come vertigini o vertigini, consultare immediatamente un medico. Il classico per la preservazione della salute "Elementi essenziali della dieta e della dieta" sottolinea "l'adattamento delle quattro stagioni, l'equilibrio di yin e yang", e solo combinando lo stile di vita moderno possiamo trattare sia i sintomi che le cause profonde.

Fonti delle citazioni:
1. Capitolo Suwen "Huangdi Neijing" (Periodo degli Stati Combattenti)
2. Rapporto sull’indagine sanitaria nazionale dell’Accademia cinese delle scienze mediche cinesi (2021)
3. "Preservazione della salute della medicina tradizionale cinese" di Deng Tietao (Guangdong Science and Technology Press)
4. Catalogo dei prodotti approvato dalla State Food and Drug Administration (versione 2023)
5. "Ricerca sul metabolismo dei fluidi corporei" dell'Università di Medicina Cinese di Pechino ("Journal of Traditional Chinese Medicine" numero 3, 2022)