La cura della salute degli organi interni: il modo di regolare ed equilibrare il sistema

La preservazione della salute degli organi interni è il fulcro della teoria della medicina tradizionale cinese, che enfatizza il mantenimento dell’equilibrio delle funzioni degli organi attraverso la regolazione multidimensionale come la dieta, il lavoro, il riposo e le emozioni. Il contenuto principale è diviso in tre parti: in primo luogo,Cinque organi interni (cuore, fegato, milza, polmoni, reni)Il mantenimento del Qi, del sangue e dei fluidi corporei si concentra sulla generazione e sul movimento del Qi, del sangue e dei fluidi corporei; il secondo èSei organi Fu (cistifellea, stomaco, intestino tenue, intestino crasso, vescica, triplo bruciatore)Il primo è il dragaggio, focalizzato sul coordinamento delle funzioni digestive ed escretorie; il terzo sono i metodi di condizionamento generale, come l'assistenza sanitaria in quattro stagioni, il massaggio dei punti terapeutici, ecc. Tra questi, i cinque organi interni sono il fondamento e i sei organi interni sono quelli ausiliari. I due si completano a vicenda.

I principi fondamentali del mantenimento della salute per i cinque organi interniSi tratta di "tonificare la carenza e ridurre l'eccesso". Ad esempio,Il cuore governa la linea di sangueIn estate è consigliabile spegnere il fuoco del cuore e mangiare semi di loto e gigli;Il fegato governa la dispersione, per lenire il fegato e regolare il qi in primavera, si consiglia il tè alla rosa;La milza governa il trasporto e la trasformazioneNella lunga estate è necessario rafforzare la milza e rimuovere l'umidità, e l'igname e l'orzo sono buoni prodotti. Secondo "Huangdi Nei Jing", "i cinque colori entrano nei cinque organi interni", come il cibo rosso che nutre il cuore e il cibo verde che nutre il fegato, che possono essere presi di mira attraverso l'abbinamento dei colori nella dieta. Inoltre, anche la gestione emotiva è fondamentale. La rabbia fa male al fegato, la felicità fa male e mantenere una mente pacifica è la base.

La chiave per mantenere in salute i sei organi fu è la parola "tong". I sei organi fu sono composti principalmente da acqua e grano.Il qi dello stomaco diminuirà, puoi massaggiare Zusanli ogni giorno per aiutare la digestione;Conduzione principale dell'intestino crasso, quantità moderate di fibre alimentari come l'avena possono favorire la peristalsi. Zhang Jingyue, un medico della dinastia Ming, propose che "i sei organi interni funzionino sbloccandoli". Le persone moderne che stanno sedute per lunghi periodi di tempo e si muovono meno possono facilmente portare a problemi agli organi interni. Raccomanda di massaggiare l'addome ogni giorno o di praticare il "sollevamento singolo per regolare i movimenti della milza e dello stomaco" di Baduanjin. Inoltre, Haishi (ore 21-23) è l'ora del meridiano del triplo fuoco. Addormentarsi in questo momento aiuterà a purificare il qi di tutto il corpo.

Approccio olistico di condizionamento collaborativoHa bisogno di essere combinato con le leggi della natura. In primavera potete nutrire il vostro fegato alzandovi presto e facendo una passeggiata. In estate, puoi nutrire il tuo cuore facendo un pisolino per ricostituire lo yang. In autunno potete nutrire i vostri polmoni mangiando più funghi bianchi. In inverno potete nutrire i vostri reni prendendo il sole e reintegrando la vostra energia yang. L'assistenza sanitaria ai punti di agopuntura, come la pressione del punto Taixi (tonificare i reni) e del punto Hegu (regolare i polmoni), è semplice ed efficace. Alcuni produttori comeTongrentangprodottoPillole di Liuwei Dihuang(nutre lo yin dei reni),GuangyuyuandiGuilingji(yang del rene riscaldante e nutriente) e altri medicinali brevettati cinesi devono essere utilizzati sotto la guida di un medico.

In sintesi, la cura della salute degli organi interni è un progetto sistematico, che deve tener conto delle differenze locali e globali, naturali e individuali. Solo aderendo ai quattro principi di dieta moderata, vita quotidiana regolare, esercizio moderato ed emozioni equilibrate possiamo raggiungere un sano stato di "segreto yin e yang". Le fonti citate includono "Il classico interno dell'Imperatore Giallo" (un classico della medicina dal periodo degli Stati Combattenti alla dinastia Han), il "Trattato sulle malattie febbrili e varie" di Zhang Zhongjing e i risultati della ricerca sulla medicina cinese moderna. I prodotti specifici devono essere prescritti da un medico ed evitare l'integrazione alla cieca.