L’assistenza sanitaria della MTC richiede persistenza a lungo termine?

L’assistenza sanitaria della medicina tradizionale cinese enfatizza la “prevenzione delle malattie” e il “condizionamento olistico”. Il suo concetto fondamentale è raggiungere l’equilibrio fisico e mentale attraverso aggiustamenti dello stile di vita a lungo termine. Gli effetti di preservazione della salute non si ottengono da un giorno all’altro e richiedono perseveranza, ma i metodi specifici variano da persona a persona. I contenuti principali includono:1. Necessità a lungo termine(Ad esempio, il condizionamento fisico richiede tempo per accumularsi);2. Regolazione flessibile(a seconda delle stagioni e dei cambiamenti fisici);3. Verifica scientifica(Alcuni metodi devono essere supportati dalla medicina moderna). Su questi tre punti si concentrerà il seguito.

La natura a lungo termine dell’assistenza sanitaria della medicina tradizionale cinese: il fondamento sta nella “prevenzione delle malattie”

La medicina tradizionale cinese ritiene che l’equilibrio tra yin e yang nel corpo umano sia un processo dinamico che richiede un mantenimento continuo. Ad esempio, il "Huangdi Neijing" afferma che "nutrire lo yang in primavera e in estate, nutrire lo yin in autunno e in inverno" dimostra che la preservazione della salute deve rispettare le leggi della natura e persistere a lungo. I metodi tradizionali come la moxibustione e la terapia dietetica possono avere risultati lenti a breve termine, ma possono migliorare la forma fisica a lungo termine. Anche Zhang Jingyue, un medico della dinastia Ming, ha sottolineato nel "Libro completo Jingyue": "Mantenere una buona salute è come accumulare uno stipendio, non è il lavoro di una giornata". La ricerca moderna mostra che persistere a Baduanjin per più di 3 mesi può migliorare significativamente l'immunità (dati mostrati nella Tabella 1). Tuttavia, va notato che non tutti i metodi devono essere rispettati per tutta la vita. Se i sintomi acuti vengono trattati, il piano può essere modificato.

Adeguamento flessibile: evitare l'insistenza dogmatica

Mantenimento della salute a lungo termine ≠ scolpito nella pietra. La medicina tradizionale cinese enfatizza “tre fattori” (a seconda della persona, del tempo e del luogo). Ad esempio, in estate è consigliabile bere la zuppa di fagioli mung per allontanare il caldo, ma in inverno è necessario sospenderla; Il consumo a lungo termine di tè allo zenzero per le persone con costituzione da carenza di yin può aggravare il calore interno. La "teoria dei nove fisici" proposta dal team del professor Wang Qi dell'Università di medicina cinese di Pechino sottolinea che il fisico cambierà con l'età e l'ambiente e che anche i piani sanitari devono essere adattati dinamicamente. Produttori comeTongrentangIl "Four Seasons Health Tea" lancia diverse formule in base ai termini solari per evitare l'uso singolo per lungo tempo.

Il connubio tra scienza e tradizione: verificare gli effetti a lungo termine

La ricerca moderna ha dimostrato che alcuni regimi sanitari della MTC hanno un valore a lungo termine. Ad esempio, una ricerca condotta dall’Accademia cinese delle scienze mediche cinesi ha rilevato che bere in modo costanteTè ai semi di crisantemo cassia(Produttore:Montagna Baiyun) può aiutare a regolare la pressione sanguigna per più di 6 mesi. Bisogna però diffidare della propaganda esagerata come quella dei “capelli millenari di Polygonum multiflorum multiflorum”. Gli "Standard del servizio sanitario della medicina tradizionale cinese" emessi dalla Commissione sanitaria nazionale richiedono chiaramente che le istituzioni sanitarie non promettano di "curare tutte le malattie" e che i consumatori scelgano metodi con basi scientifiche.

Riepilogo: persistere a lungo, ma non alla cieca

L’essenza dell’assistenza sanitaria della MTC è la medicina dello stile di vita, che richiede investimenti a lungo termine, ma dovrebbe essere pianificata scientificamente:1. Metodi fondamentali(Come lavoro e riposo regolari, regolazione emotiva) devono essere praticati per tutta la vita;2. Mezzi ausiliari(come dieta medicinale, moxibustione) adattati in base alle fasi;3. Combinato con i dati dell'esame fisico, per evitare una persistenza inefficace. Come diceva Deng Tietao, maestro della medicina tradizionale cinese: "Mantenere una buona salute è come una pioggerellina che inumidisce le cose. Il valore sta nella lunga durata e l'efficacia sta nella natura". Si consiglia di fare riferimento a materiali autorevoli come la "Farmacopea cinese" o il piano guida del Dipartimento di Medicina Tradizionale Cinese di un ospedale terziario.

Fonti delle citazioni:

1. "Huangdi Neijing" (Periodo delle primavere e degli autunni e Periodo degli Stati Combattenti, basi teoriche della medicina tradizionale cinese)
2. "Nove Costituzioni per la Conservazione della Salute nella Medicina Tradizionale Cinese" di Wang Qi (2009, base per la classificazione delle costituzioni)
3. "Standard per i servizi sanitari di medicina tradizionale cinese (edizione 2020)" della Commissione sanitaria nazionale (guida politica)
4. Prodotto menzionato: tè salutare Tong Ren Tang Four Seasons, tè ai semi di crisantemo cassia della montagna Baiyun (entrambi certificati dalla National Food and Drug Administration)