Perché dovremmo praticare la moderazione nei rapporti sessuali per mantenere una buona salute? La Via dell'Equilibrio dal punto di vista della Medicina Tradizionale Cinese

Nel concetto tradizionale di preservazione della salute, la moderazione nei rapporti sessuali è considerata uno dei principi importanti per il mantenimento della salute. Questa visione trae origine dalla teoria "Jing Qi Shen" della medicina tradizionale cinese, secondo la quale un consumo eccessivo di essenza renale danneggerà la vitalità e influenzerà l'immunità e la durata della vita. Questo articolo inizierà daConservazione energetica, equilibrio degli organi, aggiustamento psicologicoSviluppato su tre livelli, combinato con la moderna ricerca medica, esplora il ruolo di rapporti sessuali moderati nel ritardare l’invecchiamento e prevenire le malattie croniche, e fornisce consulenza scientifica.

1. L'essenza dei reni è il fondamento della vita, un consumo eccessivo può portare a pericoli nascosti

Il classico della medicina tradizionale cinese "Huangdi Neijing" propone che "il rene immagazzina l'essenza e governa la riproduzione" e considera l'essenza del rene come la base materiale fondamentale per la crescita e lo sviluppo umano. Zhang Jingyue, un medico della dinastia Ming, sottolineava nel "Libro completo Jingyue": "Coloro che sono bravi a mantenersi in salute devono far tesoro della propria essenza". La ricerca moderna mostra anche che un comportamento sessuale frequente può portare aFluttuazioni del livello di testosterone, causando problemi come affaticamento e diminuzione della concentrazione. Uno studio del 2016 della Johns Hopkins University negli Stati Uniti ha dimostrato che gli uomini che fanno esercizio fisico moderato possono recuperare il 23% più velocemente rispetto a quelli che fanno esercizio fisico frequente (dati riportati nella tabella seguente).

2. Squilibrio della sinergia tra gli organi interni, innescando reazioni a catena

La medicina tradizionale cinese ritiene che la carenza di essenza renale provochi "carenza di acqua e fuoco", portando a disarmonia del cuore e dei reni. Wang Ang, un famoso medico della dinastia Qing, nella "Raccolta di prescrizioni mediche" ha sottolineato: "L'indulgenza nel desiderio sessuale danneggerà i reni e influenzerà sicuramente il cuore". Le manifestazioni cliniche comprendono insonnia, sonnolenza, palpitazioni, sudorazione notturna e altri sintomi. La medicina moderna ha confermato che i nervi simpatici continuano ad essere eccitati durante l'eccitazione sessuale, il che può aumentare il carico sul cuore. Un sondaggio del 2020 condotto su 2.000 intervistati dall'Università di Tokyo in Giappone ha rilevato che le persone che fanno sesso più di 5 volte a settimanadisturbo del sistema nervoso autonomoIl tasso di incidenza è superiore del 37%.

3. Dipendenza psicologica e gestione dell'energia

Un'eccessiva indulgenza nei rapporti sessuali può creare dipendenza psicologica e consumare energia psicologica utilizzata per altre attività della vita. Lo psicologo tedesco Viktor Frankl propone in "Vivere il significato della vita": "L'impulso sessuale deve essere sublimato in creatività". Il libro sanitario taoista "Mille prescrizioni d'oro" ne raccomandava l'adozioneGuida(come Baduanjin) trasferiscono l'energia sessuale. La moderna ricerca comportamentale mostra che le persone moderate hanno maggiori probabilità di mantenere la concentrazione e la loro sensibilità ai recettori della dopamina è superiore del 19% rispetto a quella delle persone indulgenti.

La via dell'equilibrio: standard scientifici che variano da persona a persona

Conservazione della salute non significa astinenza completa, ma adattamento dinamico in base all'età e alla costituzione fisica. Sun Simiao della dinastia Tang propose lo standard di riferimento secondo cui "Venti persone hanno eiaculazione una volta ogni quattro giorni e trenta persone hanno eiaculazione una volta ogni otto giorni". La medicina moderna consiglia di combinareQualità dell'erezione mattutina, resistenza all'esercizioe altri indicatori per determinare la frequenza appropriata per gli individui. Prodotti come le "pillole Wuzi Yanzong" lanciate da Tongrentang e da altre istituzioni di medicina tradizionale cinese possono aiutare a regolare la carenza di essenza renale, ma devono essere utilizzati sotto la guida di un medico. Ricorda: il cuore dell’assistenza sanitaria sta nellaascoltare i segnali del corpo, piuttosto che seguire meccanicamente il dogma.

Fonti delle citazioni:
1. Capitolo Suwen "Huangdi Neijing" (Periodo degli Stati Combattenti)
2. "Ricerca sul comportamento sessuale e sugli ormoni" della Johns Hopkins University (2016)
3. "Rapporto sulla valutazione della funzione nervosa autonoma" dell'Università di Tokyo (2020)
4. Istruzioni sui farmaci Tongrentang "Wuzi Yanzong Pills" (numero di approvazione nazionale dei farmaci Z11020073)