Strategie globali e metodi di attuazione per la prevenzione post-malattia e la prevenzione delle ricadute

Prevenire le ricadute dopo la malattia è un anello chiave nella gestione della malattia.Adeguamento dello stile di vita, farmaci scientifici, monitoraggio regolare, aggiustamento psicologicoPartire da quattro aspetti. I principali contenuti riguardano: il consolidamento della forma fisica attraverso la dieta e l'esercizio fisico; seguire le istruzioni del medico e assumere i farmaci in modo standardizzato per evitare recidive; rivedere regolarmente gli indicatori di monitoraggio; mantenere un atteggiamento positivo per ridurre i fattori scatenanti delle recidive. Il contenuto principale riguarda metodi ausiliari come il condizionamento della medicina tradizionale cinese e l'ottimizzazione ambientale. La combinazione di misure primarie e secondarie costituisce un sistema sistematico di prevenzione delle ricadute.

Gli aggiustamenti dello stile di vita sono la base per la prevenzione delle ricadute. Una dieta ragionevole dovrebbe seguire il principio dei "cinque bassi e due alti" (basso contenuto di sale, basso contenuto di grassi, basso contenuto di zucchero, bassa irritazione, ipoallergenico, alto contenuto proteico, alto contenuto di fibre). Ad esempio, i pazienti con malattie croniche devono consumare meno di 5 g di sale al giorno. Per un esercizio moderato, si consiglia di svolgere esercizio aerobico 3-5 volte a settimana, con la frequenza cardiaca controllata a (220-età) × 60% di intensità. Assicuratevi 7-8 ore di sonno al giorno per evitare di stare alzati fino a tardi e di danneggiare il ritmo immunitario. Per i dettagli, fare riferimento a

La terapia scientifica e il monitoraggio costituiscono una doppia assicurazione per la prevenzione delle ricadute. Prendendo come esempio l'ipertensione, dobbiamo aderire ai "principi dei tre no": non interrompere i farmaci a piacimento (anche se gli indicatori sono normali), non aggiustare il dosaggio da soli e non mescolare i rimedi popolari. Dovrebbe essere stabilito un ciclo “1-3-6” per la revisione regolare: rivedere gli indicatori principali a gennaio dopo la dimissione, valutare il recupero a marzo e condurre un esame fisico completo a giugno. Anche gruppi speciali come i pazienti diabetici devono monitorare la glicemia a casa per mantenere la glicemia a digiuno <7mmol/L e 2 ore dopo un pasto <10mmol/L. La registrazione dei dati per formare cartelle cliniche è più favorevole alla ricerca e al giudizio dei medici.

I fattori psicologici e ambientali sono spesso trascurati ma cruciali. La ricerca mostra che il tasso di ricaduta dei pazienti ansiosi è superiore del 42% rispetto a quello delle persone con una mente calma (Fonte: "Chinese Journal of Preventive Medicine" 2022). È possibile ridurre lo stress attraverso la meditazione consapevole, gruppi di interesse, ecc. In termini di ambiente, i pazienti con malattie respiratorie dovrebbero mantenere un'umidità interna del 40% -60% e utilizzare purificatori d'aria con filtro HEPA; quelli con allergie devono rimuovere regolarmente gli acari. La quantità di acari della polvere del letto per grammo è <100 per prevenire efficacemente le recidive (fonte dati: standard 2021 del Centro cinese per il controllo e la prevenzione delle malattie).

I programmi integrati di prevenzione delle ricadute richiedono la collaborazione di più parti. I pazienti devono redigere un "diario di prevenzione delle ricadute" per registrare i cambiamenti dei farmaci e dei sintomi; i membri della famiglia dovrebbero partecipare alla supervisione e creare un buon ambiente di recupero; le istituzioni mediche possono fornire una gestione di follow-up, come il "pacchetto di gestione per la prevenzione delle ricadute" del Peking Union Medical College Hospital che comprende scatole di pillole intelligenti, apparecchiature per il monitoraggio remoto, ecc. Il noto esperto di medicina tradizionale cinese Zhang Boli ha proposto il concetto di "trattamento in tre parti e nutrimento in sette parti" e ha raccomandato l'astragalo, il Ganoderma lucidum e altri ingredienti medicinali e commestibili per assistere nel condizionamento (fonte: "Linee guida per la preservazione della salute e la prevenzione delle ricadute nella medicina tradizionale cinese"). Alcuni prodotti anti-ricadute conformi includono: Compound Danshen Dropping Pills di Tasly Group (numero di approvazione farmaceutica nazionale Z10960011) e Shensong Yangxin Capsule di Yiling Pharmacy (numero di approvazione farmaceutica nazionale Z20100032), entrambi i quali devono essere utilizzati sotto la guida di un medico.