Panoramica dei benefici per la salute del tè allo zenzero

Il tè allo zenzero è una bevanda salutare tradizionale a base di zenzero come materia prima principale e mescolato con zucchero di canna, miele e altri ingredienti ausiliari. Ha l'effetto di respingere il freddo e riscaldare il corpo, favorendo la digestione e alleviando i sintomi del raffreddore. Le sue funzioni principali includono:Freddo riscaldante e disperdente(Migliora mani e piedi freddi, stomaco freddo e dolori addominali),Migliora l'immunità(Contiene principi attivi come il gingerolo),Allevia la nausea e il vomito(come la cinetosi o la nausea mattutina). Le funzioni secondarie riguardano l'assistenza al metabolismo, il sollievo dal fastidio alla gola, ecc. Di seguito vengono descritte le sue funzioni specifiche e gli scenari applicabili da un punto di vista scientifico.

Dissipa il freddo e riscalda lo stomaco, allevia i problemi del freddo nel corpo

Gli effetti più noti del tè allo zenzero sonoDissipa il freddo nel corpo. La medicina tradizionale cinese ritiene che lo zenzero abbia un carattere caldo e possa favorire la circolazione sanguigna, il che è particolarmente adatto per le persone che soggiornano in stanze climatizzate in inverno o per periodi prolungati. La ricerca moderna mostra che lo zenzero contieneZenzeroPuò stimolare la dilatazione dei vasi sanguigni e aiutare a migliorare mani e piedi freddi. In caso di dolori addominali e diarrea causati da stomaco freddo, il tè caldo allo zenzero può alleviare i crampi (consultare il "Compendio di Materia Medica"). Ad esempio, il "Tè coreano al ginseng e allo zenzero" lanciato da Cheonggwanjang in Corea del Sud combina il duplice effetto riscaldante del ginseng e dello zenzero.

Migliora la digestione e allevia la nausea

coppia di tè allo zenzerosistema digestivoI vantaggi sono significativi. I suoi ingredienti piccanti possono stimolare la secrezione del succo gastrico e accelerare la decomposizione del cibo. È adatto da bere dopo i pasti per alleviare la sensazione di sazietà. Una ricerca del National Institutes of Health (NIH) sottolinea che lo zenzero può ridurre efficacemente il vomito durante la gravidanza e la nausea dopo la chemioterapia. Il "Brown Sugar Ginger Tea" del marchio giapponese Yamamoto Kampo è spesso consigliato alle persone con indigestione, ma le donne incinte dovrebbero consultare un medico prima di berlo.

Aiuta a prevenire il raffreddore e a ridurre l'infiammazione

tè allo zenzeroAntibatterico e antinfiammatorioLe proprietà aiutano a prevenire raffreddori e raffreddori. Esperimenti condotti presso l’Università di Cardiff nel Regno Unito hanno scoperto che il tè allo zenzero può inibire la riproduzione dei batteri respiratori. Quando la gola è gonfia e dolorante, il tè allo zenzero con miele può alleviare l'infiammazione (spesso chiamato "tè allo zenzero e miele" tra le persone). In Cina, il “Brown Sugar Ginger Tea” di Rushou Quanzhai si concentra sulla protezione stagionale, ma è necessario prestare attenzione.Raffreddore anemopiretico(come arrossamento e gonfiore della gola, febbre) i pazienti non devono berlo.

Riepilogo e note

Essendo una bevanda naturale, la tisana allo zenzero è adatta all'assistenza sanitaria quotidiana della maggior parte delle persone, ma deve essere adattata in base alla costituzione fisica:Carenza di Yin ed eccesso di fuocoLe persone con diabete (incline a secchezza delle fauci e costipazione) dovrebbero bere di meno; i diabetici devono controllare lo zucchero aggiunto. I prodotti disponibili in commercio come il "Tè allo zenzero fatto a mano" di Laojiangjia a Taiwan e il "Tè allo zenzero biologico" di Pukka nel Regno Unito si concentrano tutti su effetti diversi. Bere in modo ragionevole può far emergere il suo valore per la salute, ma non può sostituire il trattamento farmacologico.

Fonti delle citazioni:

1. Li Shizhen (dinastia Ming) registrò nel "Compendio di Materia Medica" che lo zenzero può riscaldare il corpo e dissipare il freddo;
2. Uno studio del 2012 del National Institutes of Health (NIH) sulla capacità dello zenzero di alleviare la nausea;
3. Rapporto sperimentale antibatterico sul tè allo zenzero pubblicato dall'Università di Cardiff nel Regno Unito nel 2013.