Panoramica di Zongqi e guida infermieristica

Zong Qi è un Qi importante nel corpo umano nella teoria della medicina tradizionale cinese. È composto dall'essenza di acqua, cereali e Qi naturale. Si raccoglie nel petto e governa la respirazione, la parola e il movimento del cuore. Il mantenimento di Zongqi richiede tre aspetti: dieta, esercizio fisico ed emozioni, integrati dal massaggio dei punti terapeutici o dalla medicina tradizionale cinese. Questo articolo sarà diviso in cinque parti: in primo luogo, una panoramica della definizione e della funzione di Zongqi; in secondo luogo, una spiegazione dettagliata delle manifestazioni di Zongqi insufficiente; vengono poi proposti metodi dietetici e di mantenimento della vita; poi vengono introdotti i metodi di trattamento esterno della medicina tradizionale cinese; infine, i principali punti di manutenzione sono riassunti per aiutare i lettori a padroneggiare sistematicamente la conoscenza della manutenzione di Zongqi.

La definizione e le funzioni fisiologiche di Zongqi

Zong Qi, noto anche come "grande aria", è il Qi naturale inalato dai polmoni e l'acqua e l'essenza di grano trasportate e trasformate dalla milza e dallo stomaco nel petto. "Lingshu·Xieke" afferma che "si accumula nel petto, emerge dalla gola e penetra nei meridiani del cuore". Si può vedere che la sua funzione principale è quella di favorire la respirazione, la vocalizzazione e la circolazione sanguigna. Le persone con sufficiente Zong Qi hanno una voce forte, un respiro regolare e un'abbondante forza fisica; altrimenti soffrono di mancanza di respiro, pigrizia, palpitazioni e debolezza. Zhang Jingyue, un medico della dinastia Ming, sottolineava: "Zong Qi è la radice della vita ed è legata alla coordinazione dei cinque organi interni". La ricerca moderna ha anche scoperto che Zong Qi è strettamente correlato alla funzione cardiopolmonare e all'immunità ed è una parte fondamentale della teoria della "rettitudine nel corpo" della medicina tradizionale cinese.

Manifestazioni tipiche di Zongqi insufficiente

Quando la Zong Qi è debole, il corpo umano avvertirà sintomi multisistemici: i sintomi respiratori includono mancanza di respiro e respiro sibilante, che si aggravano dopo l'esercizio; sintomi cardiovascolari come palpitazioni cardiache e polso debole; diminuzione della funzione vocale, come voce bassa e parlato intermittente. La carenza a lungo termine di Zongqi può anche causare perdita di appetito e suscettibilità ai raffreddori. "Medical Zhongshenxilu" registra: "Se Zong Qi è depresso, ci sarà meno Qi e respirazione insufficiente". La moderna osservazione clinica ha scoperto che i pazienti con sindrome da stanchezza cronica, enfisema e altre malattie sono spesso accompagnati da carenza di Zong Qi. Va notato che questi sintomi devono essere distinti dalla semplice carenza di Qi o dalla stasi del sangue. La differenziazione della sindrome MTC è spesso combinata con la lingua e il polso (lingua pallida con patina bianca, polso profondo e debole) per un giudizio completo.

Regime di dieta e stile di vita

La terapia dietetica preferita per regolare e tonificare Zongqi: il consumo regolare di riso japonica, igname, datteri rossi, ecc. può nutrire la milza e lo stomaco; il pollo in umido con astragalo e porridge di ginseng può riscaldare e tonificare Zongqi, ma le persone con pressione alta dovrebbero usarlo con cautela. È necessario avere un programma regolare nella vita per evitare sforzi eccessivi. Raccomandiamo l'esercizio di respirazione Baduanjin "tenere i tre energizzanti del cielo con entrambe le mani". Il "Manuale di dieta Suixiju" della dinastia Qing raccomanda il metodo di "deglutire la saliva per assorbire il Qi" quando ci si sveglia al mattino: a stomaco vuoto al mattino, fare respiri lenti e profondi per 36 volte e ingoiare la saliva per nutrire Zong Qi. Inoltre, è necessario evitare di sdraiarsi a lungo per danneggiare il Qi. Quando sei seduto a lungo, alzati ogni ora per espandere il torace e fare esercizio. In termini di emozioni, una preoccupazione eccessiva può facilmente danneggiare l’energia spirituale. La meditazione e la musica possono essere utilizzate per alleviare lo stress.

Metodi di trattamento esterno e sintesi della medicina tradizionale cinese

I metodi di trattamento esterni possono aiutare a migliorare Zongqi: moxibustione al punto Tanzhong (il punto medio tra i due seni) per 15 minuti al giorno, o massaggio al punto Feishu (1,5 pollici dalla terza vertebra toracica). Le prescrizioni della medicina tradizionale cinese come il "Decotto Shengxian" (contenente astragalo, anemarrena, ecc.) devono essere utilizzate sotto la guida di un medico. Il noto medicinale cinese brevettato "Buzhong Yiqi Pills" (produttori: Beijing Tongrentang, Lanzhou Foci Pharmaceutical) è efficace per la lieve depressione di Zongqi, ma non può sostituire il trattamento della differenziazione della sindrome. Infine, si sottolinea che il mantenimento di Zongqi richiede perseveranza e richiede un approccio su più fronti di dieta, esercizio fisico ed emozioni. Nei casi più gravi è necessario un trattamento medico tempestivo. Come dice "Huangdi Neijing": "La via di Zongqi è solida all'interno e morbida all'esterno. Conservala e non perderla".

Fonte della citazione:1. Classici medici "Huangdi Neijing·Lingshu" dal periodo degli Stati Combattenti alla dinastia Han 2. Opere mediche "Lei Jing" della dinastia Ming di Zhang Jingyue 3. Descrizione del prodotto sul sito ufficiale di Beijing Tongrentang (edizione 2023) Nota: l'uso di medicinali cinesi brevettati deve essere basato su consiglio medico. Questo articolo non garantisce l'efficacia.