Tisana salutare consigliata in autunno: idrata la secchezza e nutre i polmoni, armonizza corpo e mente

Il clima in autunno è secco, il che è facile da danneggiare i polmoni e i fluidi corporei. È adatto bere il tè salutare con le funzioni di umidificare la secchezza, nutrire i polmoni e rafforzare la milza. I comuni tè salutari autunnali includono il tè al crisantemo, il tè al giglio e alla tremella, il tè all'osmanto, il tè Luo Han Guo, ecc., Che non solo può alleviare la secchezza autunnale, ma anche migliorare l'immunità. Questo articolo introdurrà le funzioni, i metodi di miscelazione e le precauzioni di questi tè a strati per aiutare i lettori a fare scelte scientifiche.

Tè al crisantemo: schiarisce il fuoco e migliora la vista, allevia la secchezza autunnale

Il tè al crisantemo è una classica bevanda autunnale, particolarmente indicata in caso di disturbi alla gola o occhi arrossati e gonfi causati dalla secchezza. Varietà come Chrysanthemum chrysanthemum e Chrysanthemum fetus sono ricche di flavonoidi, che possono eliminare il calore e disintossicarsi. Abbinato al wolfberry o al miele, può migliorare l'effetto nutriente yin. Va notato che le persone di costituzione debole dovrebbero berne una piccola quantità per evitare di aggravare i disturbi alla milza e allo stomaco.

Tè al Giglio e Tremella: nutre lo yin e idrata i polmoni, adatto alla tosse cronica

Sia il Giglio che la Tremella sono ottimi prodotti nutrienti yin, adatti a chi soffre di tosse secca senza catarro e pelle secca in autunno. Fai bollire 10 grammi di giglio essiccato e 5 grammi di funghi bianchi in acqua invece che nel tè e aggiungi una piccola quantità di zucchero di canna per condire. Questo tè è ricco di polisaccaridi e colloidi, che possono riparare la mucosa respiratoria. Tuttavia, i diabetici devono controllare l’assunzione di zucchero.

Tè Osmanto e tè Luo Han Guo: profumati per rinfrescare la milza, idratare l'intestino e alleviare la stitichezza

Il tè all'osmanto è di natura calda e può alleviare il raffreddore di stomaco e il dolore addominale in autunno, ed è meglio abbinato al tè nero; Il tè Luo Han Guo è adatto per la tosse a causa del calore polmonare e la sua dolcezza naturale non richiede l'aggiunta di zucchero. Entrambi possono aiutare a migliorare l’indigestione o la stitichezza, un problema comune in autunno. Prodotti disponibili in commercio comeTè all'osmanto Tongrentang,Bevanda alla frutta Wanglaoji ArhatDisponibile come opzione di convenienza.

Riepilogo: varia da persona a persona, corrispondenza scientifica

Il tè autunnale salutare deve essere scelto in base alla propria costituzione fisica. Ad esempio, se hai una costituzione calda e secca, è adatta la tisana al crisantemo, mentre chi ha una costituzione debole e fredda può bere la tisana all'osmanto. Si consiglia di bere alternativamente ed evitare di assumere per lungo tempo un'unica bevanda di tè. Al momento dell'acquisto, dare la priorità ai prodotti di marca senza additivi, comeTè al crisantemo Wu Yutai,Tè al giglio Zhang Zhongjingecc. per garantire qualità e sicurezza.

Fonti delle citazioni:
1. Edizione 2020 della "Farmacopea cinese" (registrazione degli effetti del crisantemo e del giglio)
2. "Fisico e assistenza sanitaria" del professor Wang Qi dell'Università di medicina cinese di Pechino
3. Le informazioni sul prodotto del marchio si riferiscono ai dati pubblici provenienti dai rispettivi siti Web ufficiali (Wu Yutai, Tongrentang, ecc.)