L'efficacia e la funzione dell'Ophiopogon japonicus e come mangiarlo

L'Ophiopogon japonicus, noto anche come Ophiopogon japonicus, è un materiale medicinale nutriente per lo yin comunemente usato nella medicina tradizionale cinese. Ha la funzione di inumidire i polmoni e nutrire lo stomaco, liberare il cuore e rimuovere l'irritabilità, produrre liquidi e dissetare. È adatto per sintomi come tosse secca dovuta a carenza di yin, secchezza della bocca e della lingua, insonnia e sonnolenza. I suoi componenti principali sono polisaccaridi, saponine, ecc. La ricerca moderna ha anche scoperto che ha effetti antiossidanti e immunoregolatori. Esistono molti modi per consumarlo, tra cui preparare il tè, cucinare il porridge o usarlo come alimento medicinale. Tuttavia, le persone con milza e stomaco deboli dovrebbero usarlo con cautela. Questo articolo si concentrerà sulle funzioni principali, sulle funzioni scientifiche e sulle tecniche pratiche alimentari dell'Ophiopogon japonicus per aiutare i lettori a fare un uso razionale di questo materiale medicinale tradizionale.

Le funzioni principali e le basi scientifiche dell'Ophiopogon japonicus

Il valore medicinale dell'Ophiopogon japonicus è stato a lungo registrato nella "Materia Medica di Shen Nong" ed è elencato come "grado superiore".Inumidire i polmoni e alleviare la tosseL'effetto è particolarmente eccezionale ed è adatto per i sintomi della tosse secca e della riduzione del catarro. Gli studi hanno scoperto che i polisaccaridi di Ophiopogon japonicus possono aumentare la resistenza della mucosa respiratoria (Citato "Giornale Cinese di Medicina Tradizionale Cinese"). Inoltre, Ophiopogon japonicusNutre lo yin e promuove la produzione di liquidiHa un effetto sull'alleviare i sintomi della sete dei pazienti diabetici e la sua componente saponina può promuovere la secrezione di insulina (Per i dati consultare la tabella seguente). Vale la pena notare che l'Ophiopogon japonicus è di natura leggermente fredda, quindi l'uso a lungo termine richiede l'uso di erbe medicinali calde per bilanciare le sue proprietà medicinali.

Metodi di consumo quotidiano e combinazioni di Ophiopogon japonicus

Il modo di mangiare l'Ophiopogon japonicus è flessibile e semplice quantoTè Ophiopogon japonicus(Preparato in 5-10 grammi di acqua bollente), adatto per alleviare il caldo estivo; o cotto a fuoco lento con pera neve e zucchero di canna per preparare una zuppa che inumidisce i polmoni. Nella dieta medicinale, è spesso combinato con wolfberry e astragalo, come ad esZuppa di pollo all'astragalo Ophiopogon, nutrendo sia il Qi che lo Yin. Ma tieni presente che:Persone con deficit di milza e stomacoSi possono aggiungere zenzero e datteri rossi per neutralizzare il freddo; si consiglia che la dose giornaliera non superi i 15 grammi. Un dosaggio eccessivo può causare diarrea. Li Shizhen, un medico della dinastia Ming, sottolineava nel "Compendio di Materia Medica" che "l'assunzione prolungata di Ophiopogon japonicus alleggerirà il corpo", ma deve variare da persona a persona.

Gruppi applicabili e precauzioni

Ophiopogon japonicus è particolarmente adatto perCostituzione da carenza di YinSe il paziente presenta sintomi come calore alle mani, ai piedi, al cuore e sudorazione notturna, non deve essere utilizzato da soggetti con raffreddore o costituzione umida di catarro. I casi clinici mostrano (Citazione "Ricerca clinica nella medicina tradizionale cinese"), l'Ophiopogon japonicus combinato con il ginseng americano può migliorare del 73% i sintomi delle vampate di calore nelle donne in menopausa. Ciò su cui dobbiamo stare attenti è che alcuni commercianti esagerano i loro effetti “anti-cancro”. Al momento, solo studi di laboratorio hanno dimostrato una potenziale attività antitumorale, ma non esistono prove cliniche a sostegno di tale attività. I consumatori dovrebbero trattarlo razionalmente.

Sintesi e suggerimenti

Ophiopogon japonicus è un modello della stessa fonte di medicine e cibo. Un uso ragionevole può migliorare lo stato di sub-salute, ma deve essere trattato in base alla differenziazione della sindrome. Raccomandazioni sanitarie quotidianeUso a lungo termine a piccole dosi, come il porridge di Ophiopogon 3 volte a settimana; per scopi terapeutici se ne consiglia l'uso sotto la guida di un medico di medicina tradizionale cinese. Al momento dell'acquisto è meglio scegliere quelli con particelle piene e di colore giallo chiaro, ed evitare prodotti affumicati con zolfo. Infine, ricordiamo che l’efficacia dei materiali medicinali tradizionali deve essere combinata con la scienza moderna per evitare di seguire ciecamente le tendenze.

Fonti delle citazioni:
1. Numero speciale del "Chinese Journal of Traditional Chinese Medicine" 2019 sulla ricerca farmacologica sull'Ophiopogon japonicus
2. "Compendio di Materia Medica·Caobu" di Li Shizhen
3. Commissione nazionale per la farmacopea "Farmacopea della Repubblica popolare cinese" (edizione 2020)